Esteetika ja tantsukooli A-rühm on üks Eesti tuntumaid tantsuansambleid, kes on tuntud oma suurepärase tehnikaga ning täiusliku esinemisega. Rühma tantsijad on alati olnud tippvormis ning suudavad publikut alati üllatada oma liikumiste ning dünaamiliste etteastetega. Kuid mis on nende saladus? Mis aitab neil säilitada oma tippvormi ning teha selliseid imelisi esinemisi?
Esimene samm, mida tantsukooli A-rühma tüdrukud teevad, on range treeningkava järgimine. Nad teevad igapäevaselt mitmeid tunde treeninguid, et parandada oma füüsilist vormi ning liikumisiajalisi oskusi. Koos treeningutega teevad nad ka stretching harjutusi, et nad oleksid paindlikud ning etteasteid saaks teha suurema täpsuse ning elegantsemana.
Teine oluline asi on meeskonnatöö. Rühma tüdrukud töötavad koos selle nimel, et luua suurepärane tants, kus iga liigutus on täpselt sünkroniseeritud. Nad teevad kõvasti tööd, et öelda ühel häälel, mis võib olla tundidepikkune protsess. Kõikide liikmete koostöö on hädavajalik, et kõige paremini toimiv tulemus saavutada.
Kolmas asi, mida tantsukooli A-rühma tüdrukud teevad, on oma toitumisharjumuste täpset jälgimist. Neil tuleb süüa tervislikult ning tasakaalustatult, et saada kõik vajalikud toitained. Nad vältivad suhkrurikkaid ja rasvaseid toite ning joovad palju vett. See tagab nende kehade tervise ning hoiab neid tippvormis.
Neljas samm on puhkus ja taastumine. Kuigi rühma tüdrukud on väga pühendunud oma treeningutele ning esinemistele, siis on ka puhkusel ja taastumisel oluline roll. Nad peavad leidma tasakaalu oma treeningute ja puhkeaja vahel, et luua harmooniline paus nende füüsiliste ja vaimsete kehade jaoks.
Lõpuks on viies oluline asi motivatsioon. Rühma tüdrukud peavad püsima motiveeritud ning leidma uusi väljakutseid, et parandada oma oskusi ning saavutada uusi eesmärke. Motivatsioon on oluline ka rühma sees, sest see aitab neil leida inspiratsiooni ning arendada oma oskusi.
Kokkuvõtteks võib öelda, et Esteetika ja tantsukooli A-rühma tüdrukud on oma tippvormi saladused kõvasti töö, meeskonnatöö, tervisliku toitumise, puhkuse ja taastumise ning motivatsiooni abil. Need erinevad etapid tagavad, et tantsukooli A-rühm säilitab oma maine ühe parima tantsurühmana Eestis ning rõõmustavad publikut oma dünaamiliste ja kaunite etteastega.