Rakvere Esteetika Tantsukooli juht: tants õpetab eneseväljendust ja enesekindlust
Tants on üks vanimaid kunstiliike, milles inimene väljendab end ja oma emotsioone kehakeeles. Tantsimine on võimeline õpetama eneseväljendust, enesekindlust ja võimestama inimest sotsiaalses keskkonnas. Rakvere Esteetika Tantsukooli juht on veendunud, et tants õpetab olulisi eluks vajalikke oskusi.
Enesekindlus on tänapäeva ühiskonnas hindamatu väärtus, see aitab võtta vastu otsuseid, suhelda teistega ja rasketes olukordades toime tulla. Tantsimine aitab saavutada enesekindlust, sest tantsimine nõuab väga paljude lihasrühmade tööd, sellega parandab tantsija oma keha taju ja õpib oma keha paremini juhtima. Lisaks sellele nõuab tantsimine tunnetuse ja koordinatsiooni ühtesobitamist, muidugi on alguses raske, kuid see aitab tantsijal õppida ning saada enesekindlust ja rahulolu keha suudetud võimete üle.
Õppides tantsima, saavad inimesed uusi sõpru ja lähenevad üksteisele. Tegelikult tantsimine on üks parimaid viise, et lävida uute inimestega, kuna see võimaldab kohe ühist rõõmu ja naudingu kogemist. Tantsimine võimaldab inimestel proovida särama tõeliselt tajulistel põhjustel ilma mingite piiranguteta, eriti kui tegu on vabastavate ja spontaansete tantsudega.
Tants arendab palju muud kui ainult füüsilist oskust. Tantsimine arendab silmatorkavalt loovust ja fantaasiat selle käigus, kui pead kuulama muusikat, tajuma rütmi ja looma oma liigutuste keskkonda. See hõlbustab individuaalse väljenduse kasutamist, et öelda lugu, kannatada armastust või midagi muud. Inimesed õpivad ja rakendavad oma tantsuoskusi, et suhelda, kirjeldada ja jagada oma tundeid ning nii pööratakse tähelepanu ka eneseväljendusoskuse arengule.
Lisaks sellele, et tants õpetab eneseväljendust ja enesekindlust, on tants hea füüsiline treening. Tantsimine on hea kalorite põletaja, mis parandab kardiovaskulaarseid funktsioone ja vastupidavust. Tants parandab ka lihaste tugevust ja koordinatsiooni. Tantsimine on ka terve ja positiivne viis stressi leevendamiseks.
Kokkuvõttes on Rakvere Esteetika Tantsukooli juht veendunud, et tantsimine õpetab inimestele olulisi eluoskusi: eneseväljendus, enesekindlus, füüsiline vorm ja sotsiaalne suhtlus. Tantsimine aitab kaasa eluvaldkondades nagu suhtlemine, töö sujuv töö, enesekindlus ja rahulolu enda kehaga. Seega peaks igaüks leiutama enda jaoks sobiva tantsustiili!